شبكة اخبار الجنوب - متابعات -
القاهرة / يملك الثوم والبصل فوائد مهمة جداً للصحة وتساهم في مكافحة أمراض كثيرة، فاعلمي أن تلك الفوائد تستحق عناء تحمل رائحتهما الكريهة!

ويعتبر ثنائي الثوم والبصل بمثابة دواء طبيعي متعدد المفاعيل، من مضادات التأكسد ومسيلات الدم ومدرات البول ومضادات الكولسترول.

فالبصل غني بمادة السيلينيوم المضاد للتأكسد، فروكتوزونات وبوتاسيوم المدرر للبول وذات مزايا مضادة للسرطان، كما يخفض البصل نسبة السكر في الدم ويحارب نمو البكتيريا وتكاثرها ويقف في وجه تكدس الصفيحات الدموية ويحمي من الأمراض القلبية والوعائية، خصوصاً إذا استُهلك طازجاً.

أما الثوم فينشط الجهاز المناعي وله مفعول وقائي من الأمراض السرطانية والقلب. كما يسمح الثوم بمكافحة الكولسترول السيّئ ويُعتبر غنيااً بمواد مضادة للتأكسد والالتهابات.

ولتسهيل هضم الثوم والبصل، يستحسن سلق البصل أو طهوه لتيين الألياف في داخله، أما الثوم فيكفي سحقه لتليين الألياف فتسهل عملية الهضم.